언제어디서나 배워두면 할 수 있는 기초 10분 맨손 운동법을 실시간으로 따라 할 수 있도록 강의합니다. 여자의 볼륨있는 가슴과 힙업, 균형 잡힌 다리라인과 팔라인, 뱃살을 타파하는 운동법을 소개합니다. 준비운동1가지 - 본운동2가지 - 정리운동1가지 - 정리 및 식단관리요령으로 진행되며 10분동안 따라하시면 됩니다.
학습난이도
초
학습대상
- 부위별 운동을 통해 다이어트를 하고싶으신 분들
- 초보자도 쉽게 따라할수있는 운동을 배우고 싶으신 분들
- 기초 운동법 부터 탄탄하게 배우고 싶으신 분들
학습방법
본 강의는 여성 초급자를 위한 체형관리 다이어트 프로그램 강의입니다.
강의는 강사님의 설명과 함께 직접 따라하는 형태로 진행됩니다.
강의특징
- 초급자도 쉽게 따라할수있는 기초적인 운동들로 구성되어 있습니다.
- 부위별 운동 프로그램을 통해 보다 건강하게 다이어트를 할 수 있도록 도와줍니다.
- 선생님의 이해하기 쉬운 설명으로 수강생들은 쉽게 따라하며 다이어트 운동을 배울 수 있습니다.
제가 암기력이 너무 낮아 걱정하던 찰나에
교양동에 오리쌤을 보게되었고
속는셈 치고 도전하게되었습니다
화이팅입니다!! chl**** 님
1. 학원은 지리적인 위치에 따라 오갈수 있는 시간소비가 많은 반면
인강은 어디에서든지 들을 수 있는 점
2. 학원강의는 한번들으면 끝이지만 인강은 주어진기간내에 반복 학습이
가능하다는 점 ( 완전한 내것 )
3. 학원강의비가 비싼 대신 인강의 강의료가 더 저렴하여 경제적인
측면에서도 효율성이 큰 점입니다.
* 스마트동 스쿨을 우연히 알았는데 이번 기회를 통해서
주변에 홍보를 많이 할 것 같습니다.
감사합니다. ( 스마트동스클 화이팅 !!! ) sma**** 님
인강은 수강기간 동안 횟수 제한 없이 계속 반복하여 강의를 수강할 수 있어 선택하였습니다. 학원을 오가는데 소요되는 시간을 절약할 수 있어 좋습니다. 알차고 좋은 인강 부탁 드립니다. dis**** 님
인터넷 연결이 유비쿼터스 시대라서 언제 어디에서나 연결해서 시간과 장소에 구애없이 편하게 취미생활을 할 수 있기때문에 인간을 선택했습니다. 초보라서 큰 용기도 필요한데 남의 눈치를 보지 않아서 왕초보는 떼고 학원에 갈 수 있어서 참 좋습니다. mok**** 님
바쁜 시간을 절약 할 수 있고, 반복 학습을 할 수 있어서 좋았다 ser**** 님
워낙 타고난 몸치 인지라 직장에서 회식이나 가족 모임시에 춤추어야
하는 자리에서 흥겨운 자리에 어울리지 못해서 나름의 스트레스를 받아서 기회가 되면 춤의 기본동작이라도 배워서 어느정도는 사람들과 어울릴 생각에 또 술로 스트레스를 풀기보다는 댄스를 통해 운동도 되고
기분전환 하고 정신적으로나 건강적으로 도움이 될것같아 댄스를 배우기 결심 하였어며, 가까운거리에 학원도 없고 학원을 가자니 시간과 에너지 소비가 너무 많아 비효율적 이라고 생각했어며, 부끄러움을 많이 타는 성격도 어느정도 작용을 한 면도 있었습니다.
어느정도 수준까지 도달하는 것을 바라는게 아니라 그냥 몸치만 탈출
하여 기본적인수준까지 달성하는것이 목표인지라, 학원대신 인강을 통해 자유로운환경에서 몸치탈출을 하고자 인테넷 검색을 하던중 교양동 댄스 강의를 수강 하게 되었습니다. dlc**** 님
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